導語：養生，是中國人從古至今都熱議的話題，但是養生卻是一件很不容易的事情，不容易在哪裏?我國晉代養生大家嵇康在其所著的《答難養生論》中說“養生有五難：名利不滅，此一難也;喜怒不除，此二難也;聲色不去，此三難也;滋味不絕，此四難也;神慮轉發，此五難也”。分別指追逐名利、狂歡暴怒、貪戀聲色、嗜食肥甘、情誌不穩等行為。
“名利不滅”，為一難
《紅樓夢》中的跛足道人有一首《好了歌》，頭一句便是“世人都曉神仙好，唯有功名忘不了”。幾千年來，多少人為了名利二字而犯難、犯險甚至犯罪。特別是曆朝曆代的官員，不少人都栽在這名利二字上，所以，為官者首忌“名利不滅”，名利心太重的人，整日憂思傷神，用中醫的保健理論來看就是“憂思傷脾”，脾胃功能受損，又何談養生呢?對於淡泊名利的養生之道，我國航天事業的奠基人、享年98歲高齡的錢學森有著獨到的見解。“我姓錢，但是我不愛錢。”
這是錢學森的至理名言，也是他的財富觀。2001年12月初，錢老90歲生日前夕，霍英東基金會通知錢學森去廣東領獎。臥床多年的錢老自然不能親自前往，由他的夫人蔣英教授代領。蔣英出發前對錢老說：“我代表你去領獎金了。”錢老說：“你去領支票?”蔣英說：“是的。”錢老幽默詼諧地說：“那好，你要錢，我要獎。”這是他們夫妻二人姓氏的諧音：錢和蔣。
“喜怒不除”，為二難
我們有不少人在日常生活中容易喜怒隨性，常常不顧及他人感受，而實際上對自己健康的危害更大。具體到為官者而言，更應控製好自己的喜怒情緒，一來有利於時刻保持頭腦清醒，避免一時糊塗犯下錯誤，二來也有益於身體健康。一般情況下，保持喜悅愉快的心情能使人體氣血調和，有利於消除疲勞，緩解人的緊張焦慮情緒，增強信心，提高工作效率，對健康大有裨益。但“過喜”卻會傷身，中醫認為，“過喜傷心”。
