人類每天消耗最多的產品之一就是維生素C，現在為了迎合市場與大眾的需求，又推出來一款新的維生素C食品，就是維C泡騰片。但是總有些人因為操作不當，導致維生素C並未被人體全部吸收，而是白白的浪費掉。所以小編就總結了服用維C的三大常見誤區。
1.水太燙放入維C泡騰片
剛從飲水機接出的水很燙，放入維C泡騰片，在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼，這是很多人的“省時妙招”。實際上，雖然泡騰片製劑穩定性很好，但維C在80攝氏度以上的熱水裏，還是會有一定損耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40攝氏度左右的溫水衝泡。
2.放太久
如果你的杯子比較大，衝一杯維C泡騰片可能喝一上午，在空氣中暴露時間過長也會損耗維C。衝泡騰片時的水量對維C的吸收效果影響並不大，因此，每次用200毫升左右白開水或礦泉水即可，以便盡快喝完，而且要現泡現喝。
3.混著喝
有些人還會用用茶水或飲料衝泡騰片，也可能埋下安全隱患。因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿等成分，會與維C或崩解劑起化學反應。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維C起反應而產生有害物質——苯。
最後小編還要提醒大家一點，維生素C雖然是人體必須的營養元素，但是長期口服大劑量維C會給人體帶來更多的副作用，所以在服用之前，一定要谘詢相關專家的建議，看自己是否需要補充維C，什麼時候可以停止補充。
