小心七大“減壽”飲食法

作者:養生專家  時間:2013-09-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

小心七大“減壽”飲食法——大眾養生網

養生專家總結了包括不食早餐,進食太快、飯後吸煙等在內的七大減壽飲食習慣,希望引起大家注意,有則改之,無則加勉。

;在食物的選擇上要注意幹稀搭配,葷素兼備。如果時間真的趕,可以帶些餅幹什麼的充饑。

30%

建議:應該細嚼慢咽,預留多點時間用來進餐。

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