現在的很多美女都希望自己皮膚是緊致的，不要有任何的一條皺紋，但是皮膚的保養與否跟皺紋有著密切的聯係的，特別是一些朋友對於皺紋是非常的害怕的，因為年齡不是很大，就有了滿臉的皺紋，真的是非常的可怕的，所以想知道有沒有祛除皺紋的方法，下麵就給大家好好的介紹一下，女人要是想祛除皺紋的話應該吃什麼食物才是有效的呢？
雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
豬蹄去皺
用老母豬蹄數隻(若找不到可用一般豬蹄)，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗幹淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
啤酒去皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少麵部皺紋。
米飯團去皺紋
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在麵部揉搓直到揉成油膩汙黑，去處皮膚毛孔內的油脂、汙物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
喝茶去皺紋
茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲麵部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響麵貌的皮膚病。
特別是現在很多的食物中，有的食物能夠很有效的祛除皺紋的，如果女孩經常的吃的話，或許能讓自己的臉更加的緊致有光澤的，所以平時要看看上麵的文章，如果覺得自己有一些老了，發現臉上有了幾條皺紋了，那麼就應該及時的補充這些食物了，其實很安全的祛除的辦法還是靠飲食的，特別上麵提到的幾種更是非常的有效果。希望女性朋友應該嚐試嚐試。
