我們生活在發達的現代科技迅速發展的時代，那麼我們對於電腦的應用已經是很普遍和常用了，已經是我們生活和工作不可缺少的物品。它雖然方便了我們的生活和工作，但同時也給我們的身體帶了一定的危害。現在人們特別是一些白領職業工作者們，患有很多的電腦性的疾病。如典型的頸部的頸椎病、眼睛的疾病、頭痛等等諸多的症狀。那麼，我們在平時工作和學習中還如何來預防和緩解這樣的電腦疾病呢？讓身體更多的獲得健康呢？下麵小編就為大家好好的介紹一下這方麵的知識。
1.屏幕臉。
致病原因：每天用5個小時以上電腦，如果不注意休息，可能出現一張表情淡漠的“屏幕臉”：膚色暗沉、長斑生痘、出現黑眼圈等。緩解方法：1.身體與屏幕應保持不少於70厘米的距離;2.用電腦前擦些保濕霜，用完後馬上洗臉;3.經常清潔鍵盤，多喝綠茶。
2.蘿卜腿。
致病原因：一坐一整天，會讓你的腿部腫脹，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是靜脈曲張的前兆了。緩解方法：每隔1小時做10次下蹲運動，改善下肢靜脈回流。
3.鼠標手。
致病原因：長時間使用鼠標而導致手臂、手腕、手掌、手指不適，也叫“腕關節綜合征”。緩解方法：1.用鼠標時，手臂不要懸空;2.不要用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。
4.頸椎病。
致病原因：用電腦時用胳膊支撐頭部，或長時間低頭工作，感到肩頸發麻。緩解方法：1.睡覺時枕頭低一點;2.電腦桌不要高於70厘米;3.工作40分鍾，站起來活動一下。
5.幹眼症。
致病原因：長時間看電腦，會導致眼睛酸痛、幹澀。緩解方法：1.頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鍾15—20次;2.看電腦時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。
6.皮膚過敏。
致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成靜電場，把整個房間空氣中懸浮的灰塵吸進去，刺激麵部皮膚。緩解方法：1.不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件;2.經常開窗通風;3.桌上放一盆仙人掌，能吸附灰塵。
7.記憶力下降。
致病原因：對電腦的依賴過強，使腦功能減弱，記憶力大大下降。緩解方法：1.保證充足的睡眠;2.每天抽20—30分鍾想想美好的事情，聆聽自己的呼吸，讓情緒放鬆。
8.電腦躁狂症。
致病原因：當電腦出現故障後，會精神緊張，情緒煩躁不安，出現用力敲打鍵盤、鼠標、摔砸電腦等行為，以發泄怒火。緩解方法：隨時保存工作文件，一旦電腦出現問題，不會受到太大損失。
9.中樞神經失調。
致病原因：長時間在密閉環境中操作電腦，引起頭痛、失眠、情緒低落、經常感到疲憊等症狀。緩解方法：1.保證電腦桌附近采光充足，通風良好;2.多喝水。
看了上麵介紹的九種電腦性的疾病，大家在生活中一定要注意預防。平時多參加一些體育鍛煉活動，減少使用電腦的時間，注意保護眼睛和身體的健康。這樣才能更好的投入到工作中。
