春天已到，夏天還會遠嗎？夏天又到了展示自己的時候了，那鬆弛的手臂怎麼辦呢？無袖衫，吊帶裝是美女們的最愛，但是一個冬天積攢下來的肥肉怎麼辦呢？愁人吧，不要擔心，下麵介紹的這幾種方法能夠讓你快速的使鬆弛的手臂恢複健美的形態，而且能夠讓美女們無論是在工作的地方還是在家裏都可以隨時隨地進行鍛煉。
摘要：鬆弛的肥手臂，在冬天時可以用長袖遮掩倒是不用擔心。但是，若是放著不管的話，等到露手臂的季節來臨時就有可能已經為時已晚了。在發現的時候就必須著手解決，那麼該如何瘦手臂呢？專家為大家提供可以隨時進行的瘦手臂運動，常練習，甩掉蝴蝶袖不是問題。
鬆弛的肥手臂，在冬天時可以用長袖遮掩倒是不用擔心。但是，若是放著不管的話，等到露手臂的季節來臨時就有可能已經為時已晚了。在發現的時候就必須著手解決，那麼該如何瘦手臂呢？專家為大家提供可以隨時進行的瘦手臂運動，常練習，甩掉蝴蝶袖不是問題。
不論是在公司或是在家裏都行！手肘彎曲體操
是鍛鏈肱三頭肌的運動。將手放在椅子上呈現坐著的狀態，然後讓臀部離開椅子。腳與骨盆齊寬，腳尖不要超過膝蓋。手肘向正後方彎曲，臀部朝地麵方向向下降。
1小時要進行1次，旋轉肩膀的運動
將手放在肩膀與鎖骨之間，一邊重複大大的吸氣吐氣一邊旋轉肩膀。進行時要一邊感受肩胛骨的動作。向前、向後各進行5次，慢慢地旋轉肩膀。
如何？身體曲線，即使不花錢、不使用道具，隻要每天多花點心思就可以辦到了。大家一定要從今天開始實行。
不花錢又可以隨時進行的瘦手臂運動，隻要堅持練習，快速瘦手臂甩掉蝴蝶袖不是問題！
以前為什麼會流行蝴蝶袖呢？現在終於知道答案了，因為鬆弛的手臂露出來會難為情的，需要遮擋，所以聰明的人們發明了蝴蝶袖，人類真是太聰明了，懂得掩藏自己的缺點，但是時尚就是永遠在變化的，蝴蝶袖的時代已經過去，現在是怎麼露怎麼穿，怎麼少怎麼穿，那鬆弛的手臂肯定會造成美女們的困擾吧，現在鍛煉還不晚，趕緊行動起來甩掉肥肉吧。
