人到中年總是會產生各種各樣的疾病，因為人到中年之後，自己的身體免疫力會下降，同時也會患上骨質疏鬆這樣的一種症狀。所以說中年人的健康問題是非常糟糕的，因此需要引起大家的重視與注意。特別是對於中年女性同胞來說，很多的女性同胞體內含有非常多的陰毒。並且也因為現在大家的生活以及工作都非常的繁忙，壓力也比較大，所以說大家在平時的時候睡眠質量也非常的低，那麼這也會導致大家體內的陰毒無法完全的排出來。當然，對於這些陰毒來說的話究竟有哪些種類呢？
水毒。陰毒中最嚴重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應該注意，如果早上起來下眼皮、腳踝浮腫，很有可能就是水濁。想要驅逐水毒，首先要看醫生，檢查腎髒和心髒有無疾病，如果水毒是因腎功能不好導致的，可以服用金匱腎氣丸，通過溫腎來調動機體的氣化能力；如果腎髒和心髒都沒有病，那說明氣血運行不好，需要多運動，飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。
濕毒。濕是水的異常形態，由水轉化而來。體內有濕毒的人，一般表現為舌苔白膩、惡心、不想吃飯、大便不成形等。濕毒主要是因脾氣虛，不能化濕導致的。我們常吃的食物中，豆類最養脾，可以用各種豆子熬成粥喝；還可以用黨參、白術燉肉吃，有不錯的健脾除濕、升清降濁效果。
痰毒。有的人早上起來不停吐痰，沒完沒了，這就說明有痰毒了。痰毒一般由飲食而來，或因肺功能不好導致。如果氣管不好，痰多，可以喝二陳湯來治愈，一服藥茯苓、法半夏、陳皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。日常飲食上，蘿卜是最好的化痰食物，可以買生蘿卜加點香醋涼拌吃；另外還可以多吃冬瓜、無花果、紫菜、羅漢果等清熱化痰之品。
脂毒。有脂毒的人一般偏胖、脂肪較多，經常喝酒、吃肉、吃油炸食品，對肝髒傷害很大，易得脂肪肝等疾病。
其實不管是對於陰毒的哪一個種類，為了讓大家的身體能夠更加健康，為了讓大家體內的毒素變得更少，大家一定要學會養成一個正確的作息習慣。同時，還一定要關注自己的飲食健康，要多吃一些排毒功能比較強的食物，比如說一些菌類同時還有木耳以及洋蔥。
