晉陶淵明獨愛菊，寧不做官也要與山水菊花為伴，喝菊花茶可以清熱解毒，明目養眼，還可以敗火減肥，是男女老少居家旅行必備之良藥。眾多美女都對他愛不釋手。可是小編今天要告訴你們的是，東西是好東西，卻不能多吃，不能亂吃，菊花茶有諸多功效，但是吃多了，或者不適宜的人群吃了卻是有大壞處的。所以諸位愛喝菊花的看官看這裏啦。
第一：不能長期連續服用
現代研究發現，菊花中含有多種對身體有益的營養物質，在進入身體之後能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶並不能夠長期的連續服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。
第二：服用菊花茶之前弄清楚自己的體質
專家建議，如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛。如果是一些脾胃虛寒的患者，經常大量的服用菊花茶，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。所以說，一些陰虛火熱體質的人群在服用的時候一定要特別的注意，避免身體出現上火的情況。任何人群在將菊花茶泡水喝之前都需要弄清楚自己的體質情況，避免身體收到損害。
第三：添加冰糖
由於菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候為了調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時也不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。
另外，一些脾虛的患者在服用的時候也不要加入冰糖，因為如果茶水的味道比較甜，那麼很容易導致口腔發酸以及唾液增加的情況，這會令身體出現不適。所以說，能不能夠添加冰糖主要取決於你身體的體質情況，在服用之前最好能谘詢專業醫生的建議。
菊花泡水是眾多養顏美容專家強強推薦的健康變美法。健康便宜經濟實惠。功效之多讓它不愧為花朵中的藥材，受眾人喜愛。但是愛美的想要改善自己的諸位在使用菊花泡水的同時也需要謹慎謹慎再謹慎哦。小編希望大家能夠弄清自己的體質，再對症下藥，不過量使用菊花泡水喝。並且在選擇其他藥材的時候也這麼做。這樣才能有百利而無一害！
