吃飯時候細嚼慢咽的我們從小養成的習慣了。那麼，有的人為什麼還會飯後胃脹呢？飯後胃脹是很難受的一個事兒。有的一些老年人也存在這樣的問題，不是我們吃快了，也不是我們吃飯的時候有什麼不好的習慣，可就是每天飯後都會有或輕或重的胃脹問題出現。怎麼解決這個事兒呢？下麵我就個大家出幾個比較管用的治療方法，不要以為這是一個無關緊要的問題。如果長期的胃脹也會給我們的其他器官造成一定的影響的，所以，如果你有胃脹的毛病就趕快來試一試我今天帶來的小妙招吧！
1、金桔穀芽茶
炒穀芽15克，金桔2-3枚（或桔餅）。
將金桔洗淨，壓扁，將炒穀芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鍾後，再放入金桔煮5分鍾，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合並，加入少量糖，當茶飲。
2、檳榔粥
檳榔12克、粳米60克。
將檳榔洗淨，用水煎，取汁去渣，將粳米洗淨，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
3、橘子皮茶飲
橘子皮4克，生薑4片，紅棗8顆（剝皮），綠茶一包，水適量。
將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鍾，濾出湯汁飲服。
4、麥芽茶
麥芽10克，綠茶一包，水適量。
將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鍾，濾出湯汁飲用。
麥芽還能促進胃酸和胃蛋白分泌，促進食物消化安全，不再產生氣體。茶葉含咖啡因可以促進胃液分泌，但有消化道潰瘍的人不宜多喝。
5、蘋果醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。
6、楊梅
楊梅，宜蘸鹽少許食，止渴，活血，消痰，滌腸胃，除煩悶惡氣。鹽藏、蜜漬、酒浸、糖收皆可，為脯為幹，消食止痢。因此，家中備些楊梅幹，作為消食之用是極好的。
7、山楂
山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。山楂可順氣止痛、化食消積。
8、醋泡薑
將鮮薑切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天後便可食用。醋泡薑最好是早飯後食用，不但可以助消化，還能增強血液循環、禦寒保暖。
有很多都的我們經常看到卻不注意的一些藥材，就像橘子皮和山楂，就是很不錯的藥材，也是很好的食材。對於開胃健脾都是很好的。我們要善於發現和利用身邊的資源。有了這篇文章，老年人就不用在為飯後胃脹而煩惱了。
