接觸電離輻射人員吃什麼好？

電離輻射是由能引起物質電離的帶電粒子、不帶電粒子或電磁輻射構成的輻射。電離輻射存在於自然界，但目前人工輻射已遍及各個領域，專門從事生產、使用及研究電離輻射工作的，稱為放射工作人員。

1.適宜食材

• 1、多吃新鮮水果；2、宜食含蛋白質的食物；3、宜食富含維生素的食物 。
  • 木瓜
  • 靈芝
  • 洋蔥
  • 草莓
  • 黃瓜
  • 蘆薈
  • 山楂
  • 西紅柿
  • 藕
  • 香蕉
  • 獼猴桃
  • 檸檬
  • 柿餅
  • 橘子
  • 西瓜
  • 楊梅
  • 柚子

  茄子

  蘑菇

  荸薺

  絲瓜

  冬瓜

  猴頭菇

  胡蘿卜

  馬齒莧

  銀耳

  金針菇

  西葫蘆

  毛豆

  牛蒡

  葡萄

  山竹

  櫻桃

  蘋果

  火龍果

  雪蓮果

  柿子

  梨

  楊桃

  藍莓

  李子

  黑棗

  金桔

  蠶豆

  螺旋藻

  雪梨

  人參果

  綠豆芽

  黃豆芽

  西瓜皮

  甘蔗

  桃

  杏

  無花果

  葫蘆

  柿子椒

  尖椒

  仙人掌

  番石榴

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2.禁忌食材

• 1、忌食燒烤類食物；2、忌食煎炸類食物；3、忌食油膩類食物 。
  • 泡菜
  • 臘肉
  • 油條
  • 酸菜
  • 培根
  • 腐乳
  • 香腸
  • 方便麵
  • 火腿
  • 油餅