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油燜尖椒怎麼做好吃?

作者:大眾養生 時間:2016-03-11 09:21:52來源:大眾養生網我要分享

1、尖椒豆皮

尖椒豆皮是一種很地道的川菜,其營養價值都是非常高的,因為尖椒和豆皮都是非常有營養的食物。製作這道食材的材料有尖椒、豆皮、蔥花、味精等。並且製作方法也十分的簡單。首先準備好尖椒兩個,豆皮要準備250克。接著將尖椒和豆皮切成絲,方便後麵用到。然後將蔥花用熱油爆香,接著倒入豆皮進行翻炒。最後一步加入尖椒絲、味精、食鹽等,出鍋即可。這樣,美味的尖椒豆皮就做成了。

2、油燜尖椒釀肉

油燜尖椒釀肉是屬於川菜係列的食物,不僅所需材料簡單,就連製作方式也是非常容易。所需的主料有虎皮、尖椒、肉末、蔥花。輔料有鹽、生抽雞精、糖。現在開始講做法:將肉末加調料攪拌均勻,攪拌到有粘性的狀態。用小刀把尖椒對半切開,把籽去掉,把適量的肉末釀入。讓鍋用油加熱,片刻後把尖椒釀放進鍋中,兩麵煎熟就做成了。做法簡單方便,味道鮮香。

3、尖椒幹豆腐的做法

尖椒富含維生素c,豆皮則含有豐富的蛋白質。無疑尖椒豆皮的營養價值也是不可小視的,接下來就來看看它的做法。所需材料有幹豆腐一張、尖椒一個、豬肉五十克。配料大蒜、鹽、花椒粉、生抽、雞精、清水各少許。首先將尖椒、豆皮切成塊,豬肉和大蒜切成片。加油到鍋並加熱放入豬肉和花椒粉炒香,接著放入幹豆腐和生抽,最後加碗水。蓋上鍋蓋燜3-5分鍾,開蓋後加入調料、尖椒繼續翻炒就完成了。

4、尖椒炒雞蛋

尖椒雞蛋是一道鮮美可口且有營養的川菜。製作方法也是十分的簡便。首先準備好食材,這些食材分別是尖椒、雞蛋、鹽、味精。洗幹淨青椒,把蒂和籽去掉,並切成橫條。接著將雞蛋打撒加入少許鹽和水。等鍋加油並加熱後,倒入雞蛋,把火調小,然後等到雞蛋液凝固後,將它翻炒成小塊,倒出鍋。最後把青椒放入油鍋炒到有點軟,放入雞蛋、鹽、味精、白糖,稍微炒一下即可出鍋。

5、尖椒炒茄子

尖椒炒茄子是一道鮮美的滬菜。要做這道菜先要準備200克茄子,50克青椒以及50克紅辣椒。調料主要準備大蒜、大蔥料酒醬油白砂糖、鹽、香油、澱粉豌豆植物油、味精等少許。做法如下:把茄子的皮去掉,青、紅椒去籽,都切成細長條;鍋燒熱,加入油燒到六成熱,把茄子倒入,青紅椒炒一會兒,然後倒入漏勺;鍋留點油,加入蒜泥、薑末,並把蔥花煸香;倒入青紅椒茄子,放入黃酒,加少許水和調味品,炒幾下;最後用濕澱粉勾芡,淋上麻油,這道美食就完成了。

參考文獻

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