血壓低的飲食方法

1、血壓低的人吃什麼好升的快點

血壓低的人是因為身體造血功能異常，血壓上升不穩定引起的。平時患者要在飲食方麵多注意，葷素兼吃、合理搭配飲食、保證食物攝入要營養、蛋白質高、食物纖維豐富。如紅細胞過低者可食用牛奶、魚、蝦、貝殼、大豆類食物。能糾正貧血，增加心排血量，讓大腦供血，提高血壓，對血壓偏低者可食用蓮子、大棗、桂圓、養血補氣的食物。常吃能快速降血壓提升上來，對口味不好、食欲不振、偏食挑食者，可多喝葡萄酒、吃葡萄、西紅柿、黃瓜等這些，微量元素、高蛋白質含量豐富的食物。

2、孕婦血壓低吃什麼好補

孕婦在妊娠期血壓不穩定，因為貧血引起低血壓，可通過飲食調理，飲食方麵要多攝入營養價值高、蛋白質豐富、不易上火、含有豐富纖維的食物。如蓮子、桂圓、大棗、能養心養血、健脾開胃。每周使用兩次，可促進胎兒發育、增加血氧含量。每天早晚口服用新鮮純牛奶、魚、蝦、貝克、大豆、纖維物質、維生素c、維生素a。多吃動物肝髒、促進血液再生，提高血壓上升，讓血壓更加穩定。

3、老年人血壓低怎麼辦

老年人是最易出現低血壓的人群，可通過食療、增加血液、促進血壓穩定。準備紅棗栗子、公雞，處理幹淨後先用大火煸炒，加上紅棗栗子燜熟，早晚服用一次，可提高血壓、能增加血壓穩定、促進血液再生。黃芪紅棗泡水喝，能增加血液含量，促進紅細胞生長、減少心肌缺血、心髒供血不足、血壓低的問題。低血壓的老年人在飲食方麵也要注意多吃富含蛋白質、維生素、含量高的食物。平時也要注意多補鈣，低血壓的患者最忌諱缺鈣。

4、血壓低頭暈怎麼辦

低血壓出現頭暈時，先躺在床上平躺休息幾分鍾，不要側躺，平躺可以加快血液的循環，站起來血壓低的患者會出現頭暈，是因為身體處於垂直狀態，血壓供應不到大腦的，所以會感到頭暈，這屬於正常現象。平時可多喝紅棗黃芪茶，能穩固血壓、提高血液含量。飲食方麵也要多吃雞肉、瘦肉、雞蛋、牛肉、狗肉能補腎養氣。另外多吃一些含堿性的食物，堿性含量高的食物，能促使血壓上升，糾正低血壓的現象。

5、低血壓不能吃什麼食物

低血壓患者食用的食物有西瓜、紅豆、胡蘿卜、苦瓜、綠豆等涼性食材。因血壓低的患者本身造血量不高，大腦心髒嚴重缺血、不穩定、血壓供應不到全身。如果吃太多涼性食物不利於活血，還容易造成脾胃虛寒、免疫力下降。所以低血壓的患者要注意飲食方麵多吃能造血、提高免疫力、營養價值高、蛋白質含量豐富，可以活血化瘀、補血補氣的食物。

參考文獻