健康是現在很多人都關心的一個問題，對於女人來說更是這樣，即便就是晚上睡覺前也是有很多注意事項的，比如說最好不要紮頭發睡覺，不利於血液循環，還有就是穿襪子睡覺好嗎，枕頭與健康又有什麼關係呢，想了解的話，下麵我們就來一起看看吧。
一、不要紮起長發
不要以任何形式紮起長發，自然的就是最美的，這不但有利於頭部血液循環，影響睡眠的深度，進而影響皮膚的質量。
一把秀麗的長發加上一條質感輕柔的睡裙，總會令人浮想蹁躚，無論是側影，還是背影（隻要你不是熊貓樣的身材）都將風姿綽約，美態動人。
二、不要穿襪子
不要穿襪子，特別是在冬天，很多女人喜歡穿著雙棉襪子睡覺，特別是比較冷的地方，其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和。
如果說暖和了，想怕也隻是心裏作用而已，因為洗完澡過一會上床鑽被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明，很多女人血氣不足，本質都會畏冷。
如果好命嫁個好老公，你可以讓他先上床把被窩暖好了等你，不穿襪子與他磨擦，相信要比穿上襪子與他磨擦來得痛快。
三、不要用枕頭
女人其實不用枕頭在床上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生。
加之，我以為，如果一個女人習慣於在婚前自已睡時要墊枕頭，婚後也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家裏放在床上。
因為不用枕頭睡不著也不怕，非枕不可的情況下，就枕老公的臂膀。鑽到他懷裏，枕著他的臂彎，感覺一定要比用枕頭舒服得多。
當然，還有不足以道的是，這更有利於增進夫妻感情與身體交流，肩膀寬厚，懷抱溫暖，冬天暖洋洋。
四、不要化妝
在床上切記不要帶妝而睡，特殊行業的除外。因為化妝品對皮膚的影響是眾人皆知的，長期以往，引起一係列問題。
後果難以想象，但俺也相信再醜的女人上了脂粉後也必將容光煥發，輪廓鮮明的，但最好是不要通過脂粉讓男人笑著上床。
哭著下床，如果一覺醒來，男人發現身邊的白雪公主變成恐龍，想怕以後你再上幾斤脂粉，也難以填補你在他心中的陰影，影響最大的到頭來還是自已，各位就掂量著輕重了。
五、不要隻穿內褲，不穿睡衣
在床上肯定不穿內衣，在這種情況下，如果光穿內褲，不穿睡衣，萬一遇到個天災人禍的，想跑也不及，年少青春的樣子，總不能深夜發生意外時半裸奔吧。
至於已婚女人，多穿一件睡衣總比全裸或隻穿內褲的誘惑要大得多，多少留點神秘感，雖知男人的心態，有時越是朦朧，越是容易讓人產生渴望與衝動。
六、俯臥睡覺
俯臥時，胸部和腹部受到壓迫，會影響心肺的功能，呼吸都會感到困難，而向右側臥就避免了所有以上情況，心髒也不會受到壓迫。
在床上不要穿襪子
不要穿襪子，非凡是在冬天，很多女人喜歡穿著雙棉襪子睡覺，非凡是比較冷的地方，其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和。
假如說暖和了，想怕也隻是心裏作用而已，因為洗完澡過一會上床鑽被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明。
很多女人血氣不足，本質都會畏冷，假如好命嫁個好老公，你可以讓他先上床把被窩暖好了等你。
