夏天天氣熱，很多人不注意飲食起居，很容易出現感冒，擾亂了正常生活。很多人堅信感冒是小病，不需要看病吃藥，身體可以進行自我調節，再多注意飲食上調整就可痊愈。這種看法其實並沒有太大問題，身體內有免疫係統，可以合成免疫細胞，這些免疫細胞可以清除引起感冒的細菌，從而恢複健康，但是很多人在不明白感冒的類型時，就自製薑茶，結果反而加重了病情。熱感冒不可喝薑茶，要多吃這幾種食物，感冒好得更快。
一、金銀花
金銀花是一種常見的植物，多在春天開花，具有清熱解毒、殺菌的功效，可以有效治療熱感冒。金銀花的食用方法很多樣，可以滿足不同人群的需求。喜愛喝茶的，可以取幹製後的金銀花用來泡茶，堅持每天飲用可以緩解熱感冒;喜愛喝湯的，可以將金銀花和雞肉一起燉湯，雞肉含有豐富的優質蛋白，能補充身體內的必需氨基酸，提高身體免疫力，更利於病情恢複。
二、番茄
番茄的自然成熟季節集中在夏季，對於熱感冒患者來說，是一種廉價的”感冒藥“。番茄中含有豐富的維生素C，能夠增強免疫能力，提高身體抵抗疾病的能力，同時番茄中含有大量的番茄紅素，具美容養顏、抗衰老的能力，對身體很有好處。不過大家要多挑選顏色深一點的番茄，這樣的番茄裏維生素C和番茄紅素含量更高。
三、梨
熱感冒期間出現咳嗽、有痰的顯現，可以試試燉雪梨，可以有效緩解咳嗽。製作方法也和簡單，將梨洗淨去皮，切成塊，加水和冰糖，慢火熬煮即可。值得注意的是，梨裏麵含有很多抗氧化物質，放在空氣中會變黑，影響感官，所以切塊的梨要盡快熬煮。
熱感冒不宜喝薑茶，需多吃這幾種食物，感冒恢複得更快。
