有一些盆友假如習慣性出門飲酒，可能也會發覺一直莫名其妙的造成激動，這也表明應該是中樞神經的功效，終究多飲酒也會讓中樞神經處在激動的情況，而在平時的狀況下，究竟怎麼樣才可以合理做到減輕的實際效果呢?假如中樞神經長期處在激動的情況，也會影響到平時的歇息，因此最先就應當多重視於減輕的方法。
多注意休息
假如一個人沒有過多心思得話，夜裏太累了，返回家中睡個覺，第二天早上起來，覺得許多了，由於他歇息已過。他的人體不在受大腦皮質的刺激性控製下的一個當然管控原理，在為他調節人體。可是因為當代人過度緊張了，把緩解生理學功能的功效完全衝抵了。他的每一個體細胞都會焦慮不安，每一個分子結構都會焦慮不安，由於他的中樞神經係統處於一個極其焦慮不安的情況中。
身體有兩個中樞神經係統，第一套是神經中樞係統，能夠 控製所有喜怒哀樂，能夠 健身運動、談話內容、行走，或者蹦跳。可是有一個東西是我們沒有辦法控製的，比如說我們的潛意識動不上腸胃或肝髒，由於那不是受神經中樞控製的，那就是受自主神經係統控製的。
盡量避免發火
自主神經係統是一套十分趣味的陽陰組成。陽是中樞神經，陰是交感神經。陽主要是管作戰，因此當一個人焦慮不安的情況下，當他跟他人打架鬥毆的情況下，當他怒由心起的情況下，便是中樞神經在激動。它激動的情況下會叫人渾身酸疼。因此一個鬧脾氣的人會頭痛，有時會心髒病猝發。
說真話，當我們見到SARS 患者的主要表現時，幫我的覺得便是強力的癌症患者的反映。最終這種SARS 患者是喪生像溺亡一樣的病症，由於肺髒充滿了各式各樣的癌症體細胞、各種各樣壞死組織，和各式各樣癌性的液體，他的肺部是被堵住的，被塞死的，窒息而死，它是中樞神經的功效。
