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經期可以吃阿膠糕嗎

作者：xieqiong 時間：2021-03-05 08:30:16 來源：大眾養生網

　　在經期到來期內，實際上有很多的小關鍵點都應當引起重視，無論是生活方式層麵，又或是是日常飲食層麵，原本就應當引起重視，稍一個不慎重就會有可能會造成月經不調的出現傷害到本人的身心健康。在經期到來期內，平時的飲食搭配也需要引起重視，因此有一些人都要想了解月經期可以吃阿膠膏嗎？經期前後左右又有哪一些食物禁忌事宜？

經期可以吃阿膠糕嗎

　　一、月經多能吃阿膠嗎? 　　月經量大不能吃阿膠。權威專家強調，阿膠糕的補血補氣作用最然很好，可是月經期服食，會造成經期的波動如月經量減少、經期排不幹淨等狀況。在非月經期第一次服食阿膠糕的一切正常單身女士有出現月經延後的狀況。生理期不可以吃阿膠的原因：由於阿膠糕除有補血補氣功效亦有活血功效，因此，女士在經期前期勿食阿膠糕。　　阿膠糕是補血補氣、活血之聖藥，針對女士由於氣血兩虛導致的月經不調需用藥治療月經不調具備非常好的修複緩衝作用。服用阿膠糕，能推動血中血細胞和血紅蛋白濃度轉化成(功效好於補鐵)。因為阿膠的功效主要是補血補氣，合適氣血兩虛的人，因而，臉色凋謝，手指甲嘴唇沒有鮮血的女士在氣血兩虛時服用最合適。　　中醫藥學覺得，阿膠糕茯苓功效甘、平，有補陰補血補氣、養胎的作用。據科學研究，阿膠糕帶有多種多樣蛋白、碳水化合物、鈣等，能改進血鉀均衡，推動血細胞的轉化成。除此之外，阿膠糕還能上升血壓，避免失血性休克，阿膠糕的副作用對臨床實驗特發性肌營養不良也是有不錯的防止功效。

經期可以吃阿膠糕嗎

　　二、女士生理期前後左右食物禁忌： 　　經前：立即調合血氣，不能吃太性熱的食材，能夠服食一點鐵皮楓鬥、子排、淮山藥（健脾養胃）、川芎、藕（補鈣）、海帶絲（止咳化痰有利排尿、潤腸身體排毒）。　　生理期：陰血下泄，氣血偏旺，不適合吃氣血偏熱的東西，比如大棗、阿膠糕等。　　月經後：需要滋陰降火，補充以前外流的血氣，能夠煲一些滋補養生的湯，比如烏骨雞加枸杞、紅棗湯等，還可以吃子排、淮山藥、藕，自然最好可以服食補陰養血氣的中藥材。另外在這段時間還可以多吃一些黑色的食物，比如木耳、黑豆、鯽魚、泥鰍魚。

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