孩子營養不良可以多吃含有蛋白質、維生素等的食物，或者在醫生的指導下，通過口服藥物也能夠幫助改善。
1.蛋白質：含有蛋白質的食物，包括奶製品，瘦肉海產品等，這些食物都可以促進骨細胞的增生，利於肌肉和髒器的發育，改善機體營養不良的情況。
2.維生素：食物包括新鮮的水果、蔬菜、粗糧等，這些食物中的維生素含量比較高，能夠提升自身的抗病能力，促進機體對營養的吸收。
3.口服藥物：比如舒樂康膠囊、維生素B2片、右旋糖酐鐵分散片等藥物，可以為身體補充營養，起到補虛生肌、調和脾胃的效果，改善食欲不振、麵黃肌瘦等症狀。
還是有一些自控能力差情況首先是因為自身的一些身體元素補充的不夠，所以平時家長應該給孩子多吃一些含有鋅元素的東西，鋅元素夠有效地幫助孩子大腦的開發，增強孩子的自控
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