小孩近視吃什麼能改善視力

作者:caida  時間:2018-02-28 00:09:03  來源: 大眾養生網

小孩近視可以多吃胡蘿卜、魚肉、動物肝髒等食物能夠改善視力。

1、胡蘿卜:胡蘿卜屬於生活中比較常見的一種蔬菜,裏麵含有了豐富的胡蘿卜素,吃過之後可以在體內轉化成葉黃素,能夠對眼睛起到營養的作用,保護視力。

2、魚肉:魚肉中有豐富的魚肝油和氨基酸成分,這些都對眼睛能夠起到保護的作用,可以提高視力,給眼睛起到保護的屏障。

3、動物肝髒:動物肝髒中含有的維生素a成分比較高,屬於構成視網膜重要的原料,緩解視覺的疲勞,改善近視情況。

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