原因1、正常的生理現象
因為寶寶神經係統發育不完善，大腦皮層發育不成熟，中樞神經細胞興奮性較高、受刺激易引起興奮，再加上小寶寶神經對肌肉的支配控製不完全，因此很容易導致孩子出現手腳不自主地抖動。尤其在受到輕微的刺激如強光、聲音或震動時，更容易出現手指、眼瞼、腳趾不規則地抖動，或者是雙手向上張開，很快又收回，有時還會伴有啼哭。般持續時間都很短，在進入深度睡眠期後，這種現象就會消失，家長大可不必緊張。
原因2、缺鈣
寶寶缺鈣也會引起睡覺時手腳抖動，當然還會伴有入睡後盜汗、夜驚、枕禿等缺鈣的表現，嚴重時還會出現手足的抽搐（癲癇或某些遺傳代謝疾病也會引起抽搐，家長要細心觀察區分）。要知道，一般母乳和奶粉中的鈣是很充足的，無需額外補充，需要的隻是促進鈣吸收的維生素D而已。此，建議每一個出生後滿15天的寶寶開始補充維生素AD直到2歲（一般來說孩子適合吃維生素AD，因為維生素A促進視網膜發育、促進上皮細胞穩定性、促進性及免疫力發育，維生素D促進鈣吸收。，這不僅可以防治小兒佝僂病和夜盲症，同樣可以治療小兒手足抽搐。隻要購買具有OTC標識的維生素ad，且按說明要求服用，不會出現大家所擔心的維生素ad中毒的問題！
但如果是正處於生長發育期的寶寶，頻繁的出現驚跳、睡眠時肢體抖動，建議家長帶寶寶就醫檢查。
原因3、過於疲勞
行走過多或是活動量過大，寶寶在睡眠的過程中就會因大腦皮質的個別細胞群處於興奮狀態而做夢，並通過運動中樞引起蹬腿的動作。此，家長要注意減少對身體的種刺激，如不要受涼，不要過於疲勞，睡前不要過於興奮等，這樣才有利於睡眠。
