1、孕期保健要做好
多吃蔬菜、水果、茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和飲料，對小兒將來的牙齒發育和減少齲齒發生的機會，都有明顯的好處。
2、避免嬰幼兒的“奶瓶綜合征”
避免嬰幼兒的“奶瓶綜合征”，還要糾正吮指等口腔不良習慣。
3、父母應為乳嬰兒刷牙
在嬰兒乳牙萌出前，父母可用一塊長寬各約5厘米正方形的紗布蘸淡鹽水，輕輕擦拭，將嬰兒的牙齦上的菌斑去除。
4、進行窩溝封閉
對新萌出的恒磨牙和前磨牙進行窩溝封閉，並及時拔除滯留的乳牙。
5、使用間隙保持器
必要時使用間隙保持器，以保持缺牙的間隙，有利於恒牙的正常萌出。
6、做好口腔衛生
做到每天早晚刷牙，飯後漱口，提倡在飯前或喝水時吃糖果。最好不吃糖果。
牙齒如果爛了，屬於是自身不可修複的，所以要及時去看牙醫。讓牙醫檢查一下看洞到底多深，能不能直接用充填材料補上，如果壞的洞特別深的話，那麼還需要做根管治療，周期可
牙齒壞了你可以拔掉壞了的牙齒，如果你比拔掉還可以問一下醫生能不能補好，如果能補就盡快修補。你可以多吃一些黃瓜、菠菜、藕這些蔬菜，補充你體內所需的植物纖維和維生素
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
