小孩子經常會發生不愛吃飯的現象，但是小孩子處於正在成長的時期，身體發育期是非常重要的。但是如果不愛吃飯，或者是沒有胃口經常會影響孩子身體需要的營養攝入量。所以應該想辦法讓孩子會有胃口，而且應該讓他們盡量的能夠補充充足的營養物質。那麼怎樣讓小孩胃口大開呢？
讓孩子胃口大開的9種方法
胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長時間。下麵介紹幾種讓孩子開胃的方法。
1.孩子身體健康，身高、體重符合標準，平時很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長可以通過增加孩子的運動量，多進行戶外活動，來刺激孩子的饑餓感。孩子感覺到餓了，吃飯時就不會挑挑揀揀。千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。
2.如果孩子原來吃飯很好，最近因為生病吃藥而影響到胃口，家長可先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內寒重，可以打一個雞蛋放入碗中，攪碎後放一邊，然後在小鍋裏放半碗水、2～3片生薑、小半勺紅糖，燒開5分鍾後，用滾燙的生薑紅糖水去衝雞蛋，衝出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床後空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢複。
3.如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質偏紅，說明孩子內熱重、積食、消化不良，家長可以到藥店裏買炒製後的雞內金，碾成粉，在飯前半小時給孩子吃上一小勺。
4.第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長得瘦小、麵色發黃的孩子，這類孩子的家長還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機裏再倒一些水，打碎成糊後倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗。請注意，扁桃體常常發炎的孩子不適合用此方法。
5.專門給孩子製作的固元膏，可以每天給孩子吃1～2次，每次小半勺。
6。胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因為水果寒涼，容易傷胃腸。平時寒涼的食物都要盡量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利於消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經很熱時，一天也最好不要吃超過兩根冰棍，飲料最好不喝，隻喝白開水。
7.長期吃飯不好的孩子，家長可以帶到醫院的針灸科，請醫生給孩子紮手指上的四縫穴。這個方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食欲，效果非常好。此方法適合1～12歲的孩子。
8.家長在家中也可以按前麵教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區，一隻腳幾十下就可以了，一次按摩的時間不要太長，堅持一陣子，孩子就會胃口大開的。
9.晚上睡覺總蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的，因為以上幾點都是在增加孩子體內的寒涼，它們會直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病，而吃藥會傷脾胃，長久下去，必然陷入惡性循環。
