現今社會，獨生子女越來越多，所以孩子的寶貝程度不亞於國寶了，對於孩子吃什麼，用什麼都是要最好的，甚至有的人會為了孩子去國外購買一些有名的產品，但是，真的是國外的東西都是最好的嗎？難道自己動手做的東西都沒有國外的東西好嗎？或許，我們就可以試試自己動手做些有營養的食物吧！
胡蘿卜山藥粥：健脾助消化。
原料：胡蘿卜250克，山藥250克粳米50克。
做法：將胡蘿卜及山藥切成小塊頭，先將粳米加水煮粥，半熟時加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥。
山藥枸杞粥：健脾益胃、助消化、潤肺止咳。
原料：山藥、枸杞、大米 做法：大米加水泡半小時，山藥去皮切塊；將米入鍋中，加水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。再小火熬煮30分鍾即可。也可加入少許冰糖或糖桂花。
胡蘿卜南瓜粥：滋陰潤燥。
原料：大米、糯米、泰國香米，胡蘿卜、南瓜
做法：大米、糯米、泰國香米洗淨浸泡2個小時。水煮開倒入浸泡的米水，熬粥40分鍾。再加入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，繼續邊攪拌邊熬煮30分鍾至軟爛即可。
赤豆蓮心血糯粥 健脾補血，解毒消腫，有助於幼兒春季強身健體。
原料：赤豆50克，蓮心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。
做法：將赤豆、蓮心洗淨煮酥，血糯米與粳米分別漂洗後浸泡待用。鍋中水旺火燒開後，加入血糯米，再旺火燒開5分鍾，改用小火煮15分鍾，然後加粳米燒至酥爛，再加入煮酥的赤豆和蓮心一並燒煮，最後加冰糖溶化即可。
所以說，我們自己動手做出的食物不僅有營養，而且更加安全健康，不用花費大價錢，也不用到處托關係，為孩子的吃食和用的東西搞得像大戰一樣，孩子們或許更喜歡吃點純天然的主食，這些粥品不僅安全，而且有助於孩子的身體健康。
