中老年補鈣過量大多數可以通過多喝水、停止補鈣、減少鈣質食物攝入、運動鍛煉、洗胃等方法的做改善，可以防止骨骼健康造成影響。
1、多喝水：多喝水有利於加快身體代謝，可以促進中老年體內鈣質排泄，從而可以緩解身體補鈣過量引起鈣質偏高。
2、停止補鈣：中老年補鈣過量以後通常需要及時停止使用補鈣藥物，有利於體內鈣質逐漸消耗和恢複到良好狀態，防止出現骨質過硬。
3、減少鈣質食物攝入：要避免過多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等多種含鈣質較高食物，可以緩解中老年補鈣過量情況。
4、運動鍛煉：通過運動鍛煉能夠達到加速藥物代謝的效果，有助於症狀緩解。
5、洗胃：通過洗胃能夠將藥物盡快的代謝出去，也能避免對胃部造成刺激。
要保持清淡合理飲食，可以加快身體恢複，要密切觀察是否出現了不良反應。
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