一般通過保持心情舒暢、合理安排膳食、多注意休息等方法防止產後掉發。
1、保持心情舒暢：產後需要調整好心情狀態，避免情緒壓力過，通過保持心情舒暢，可以防止產後精神緊張導致掉發。
2、合理安排膳食：頭發主要的營養是蛋白質，通過適當地吃一些瘦肉、雞蛋、核桃等食物，裏麵的蛋白質比較豐富，可以補充頭發的營養物質，防止產後掉發。
3、多注意休息：產後身體比較虛弱，還需要照顧寶寶，會導致身體過度疲勞，從而引起掉發的情況，通過保持充足的睡，有利於促進身體恢複，還能預防產後掉發。
除了以上的方法做好頭皮護理，也可以防止產後掉發。
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