在哺乳期的女性們最怕遇到堵奶的情況，因為堵奶以後寶寶吃不到奶，媽媽們乳房也會由於奶水集攢而導致乳房脹痛，用吸奶器也會很痛苦。堵奶是可以調節治療的，但在堵奶的時候發現有硬塊就要多注意一下，發現有硬塊就不好通奶。比較傷害身體，但是也不需要過於憂心，下麵介紹堵奶了有硬塊怎麼化解。
1、堵奶的時候不要再繼續喝催奶的濃湯，飲食一定要清淡，多喝水，讓身體的水分來衝散硬塊。
2、自己通乳時采取的姿勢，可以不用傳統的仰臥位或直坐位，而是坐下來以後，慢慢俯下上半身，讓乳房朝向地麵。由於利用地心引力的作用，如果是通暢的乳房，不一會兒我們就會看到乳汁滴出。而對於堵奶的乳房，在這種狀態下進行按摩，可以事半功倍。
3、通暢乳房：有些堵奶時，姐妹們可以用手按摩，如果覺得裏麵有硬塊，也可以嚐試用橄欖油塗上去，用手指按照從胸部到乳頭的方向，輕柔梳理堵奶的地方。
4、疏通奶結的最好方法，是讓嬰兒吸吮。硬塊在乳房的什麼位置，就讓寶寶的下巴朝向那個位置來吸吮，因為嬰兒吸吮時，下巴吸力最大。例如奶結在寶媽媽右側乳房的外側，那讓寶媽坐在桌子前，在桌子上墊上枕頭、小褥子等讓寶寶舒服、可以調節高度的紡織品，讓寶寶麵向寶媽，右側臥，頭頂朝向寶媽的左側乳房，吸吮寶媽的右側乳房，這時，嬰兒的下巴就會對著寶媽右側乳房外側有奶結的地方了。
5、如果寶媽可以親自哺乳，沒必要將乳汁吸出來再用奶瓶喂給寶寶。母乳媽媽無需擔心寶寶吃多少ml，按需喂養即可。寶寶和媽媽是天然的最佳拍檔，奶水是越吸越有的。
