堵奶，也就是乳汁淤積，是許多哺乳期產婦經常遇到的問題，主要表現為乳房裏出現硬塊或是小疙瘩，而且還會漲痛。因奶水淤積在乳腺管裏，致使乳汁不通，新手媽咪又缺少經驗，在家中自己亂揉，延誤了治療時機，最終造成了堵奶情況，有的人還出現了高熱，甚至發展為了乳腺炎。奶堵住後有硬塊時，可以試試下麵的辦法。
1、使用吸奶器
產後堵奶產婦還可以巧用吸奶器來進行幫忙，為預防和緩解產後堵奶的現象發生產婦最好在出現漲奶的時候就及時用吸奶器將多餘的乳汁吸出，這樣對預防和緩解產後堵奶的現象具有很好的幫助。
2、寶寶吮吸法
堵奶了，我們也不要忘記了寶寶的存在。寶寶用力吮吸能夠起到疏通乳汁的作用，而且更加安全。如果自己已經用針挑破硬塊，就不要再讓寶寶吮吸了，很容易發生感染的。寶寶吮吸效果不佳，我們也不要一直讓寶寶吮吸！
3、熱敷法
熱敷，也是我們常用的解決堵奶問題的辦法。熱敷能夠堵住乳汁的硬塊，使乳汁分泌順暢。熱敷法就是將一個熱毛巾敷在乳房上。熱敷之後，記得一定要及時清理分泌出的乳汁，防止感染發生。
4、按摩法
堵奶，揉一下是可以解決問題的，但是要看你到底怎麼揉了。如果是胡亂的揉兩下的話，那是真的沒有任何意義！大家可以將手指伸入堵奶處，用手順著出奶方向輕揉按摩，將其奶水引出來。
5、催乳師
針對於產後堵奶情況嚴重的產婦來說是很有必要找催乳師幫幫的，產後堵奶情況嚴重的話建議及時接受治療以免加重病情危及健康，產後堵奶找催乳師要注意找專業機構的催乳師以免上當受騙。
