小兒便秘緩解的方法有哪些

作者:張洲瑜  時間:2013-12-23 14:16:05  來源: 大眾養生網

小兒便秘一般可以通過飲食調理、生活調理、運動調理、中醫推拿、使用藥物等進行改善,需要根據嚴重程度,然後選擇合適的治療方式。

1、飲食調理:在飲食上可以選擇吃胡蘿卜、菠菜、燕麥等一些食物,裏麵有大量的膳食纖維,能夠促進排便。

2、生活調理:生活當中需要讓小兒養成定期排便的習慣,盡量不要長時間憋大便。

3、運動調理:可以帶小兒參加一些室外的運動鍛煉,能夠促進胃腸的蠕動。

4、中醫推拿:通過中醫推拿,也可以促進經絡通暢以及腸道的蠕動,緩解便秘。

5、使用藥物:如果便秘比較嚴重,也可以遵醫囑使用開塞露、麻仁潤腸丸、乳酸菌素片等藥物進行治療。

在平時生活當中,需要讓小兒養成良好的飲食習慣,做到營養均衡攝入,才有利於身體健康,盡量不要過度挑食和節食。

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