哺乳期能喝椰子汁嗎

作者:大米  時間:2014-07-11 21:32:43  來源: 大眾養生網

哺乳期通常能喝椰子汁,但是要注意量,不要一次性過多飲用,否則會加重腸胃道的負擔,出現消化不良等反應。

椰子汁屬於一種飲料,營養價值比較高,裏麵含有微量元素、蛋白質、氨基酸以及礦物質等營養成分,具有生津止渴、消暑解暑作用,在哺乳期間適量的喝一些椰子汁,可以促進乳汁分泌以及新陳代謝,補充身體所缺失的營養成分,對身體健康起到一定益處。

在哺乳期間,要做好自身清潔衛生和保暖措施,可以適當多吃一些新鮮水果和蔬菜,有效預防便秘發生。

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