夏日炎炎，冰淇淋肯定是減溫醒神的最好食品之一。當高溫蒸烤著你人體的情況下，如果你感覺如置身於溶爐的情況下，小小一個冰淇淋能一瞬間讓你產生清新，給你一瞬間救過來。懷了孕的你也想在夏季享有這一份清爽？但是懷孕能吃冰淇淋嗎？下邊給你解釋這一問題。
懷孕能吃冰淇淋嗎
夏季裏，吃冰淇淋能夠 減輕過多的酷熱進而做到消暑的實際效果。懷孕能吃冰淇淋嗎？懷孕是能夠 吃冰淇淋的，可是建議孕婦盡量避免吃或是不吃冰淇淋。許多醫師和權威專家都是叮囑孕婦在懷孕期內不必吃太多生冷食物、嚴寒的食材。有些人覺得吃生冷食物、嚴寒的食材，如涼皮、甜瓜、冰淇淋，會導致早產兒，乃至流產。經科學研究證實孕婦吃冰淇淋是不容易造成早產兒或是流產的，可是過多的服用一定會造成不適感的，終究懷孕是一個獨特的階段。
冰淇淋關鍵由3種成份構成，在其中人體脂肪占7%～16%，綿白糖14%～20%，蛋白占3%～4%，冰淇淋所含人體脂肪關鍵來自於牛奶和雞蛋，有較多的大豆卵磷脂，可釋放出來膽堿，對提高人的記憶能力有協助。冰淇淋中帶有糖原，由牛乳中的乳清蛋白和各種各樣水果汁、果漿中的葡萄糖及其綿白糖構成，在其中的檸檬酸、丁香紫和各種各樣維他命，能夠 給身體出示所需要的營養元素。除開以上這種營養成分，冰淇淋中還帶有乳或奶製品、蛋或蛋製品、甜味素、香氣劑、增稠劑及食品色素作原材料，孕婦吃冰淇淋的情況下還要考慮到這種。
很多人都覺得冷凍食品的病原菌一定被超低溫幹掉了，服用很安全性。實際上冷凍的食品，如冰淇淋也可能帶有病原菌，造成 “冰淇淋病”的產生。除此之外，孕婦在夏天也要防“冷食病”和“電冰箱病”。冰淇淋吃多了會出現腹脹、腹痛、焦躁不安等病症；電冰箱並不是無菌檢測箱，一些嗜冷菌、黴菌耐寒，某些電冰箱乃至有痢疾杆菌，可造成腹痛、腹瀉等急性胃腸炎，因此孕婦媽媽最好是要克製自己吃冰淇淋的衝動，將風險減到最少。
