懷孕可以喝咖啡嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-30 17:59:46  來源: 大眾養生網

懷孕一般是不可以喝咖啡,以免對胎兒或者是孕婦的身體健康造成不良影響,建議要做好日常調整。

咖啡一般是經過烘培磨粉的咖啡豆製作出來的飲料,裏麵含有糖類、蛋白質、脂肪、煙堿酸、咖啡因以及生物堿等成分,在平時適量的喝咖啡,有利於補充身體所需要的營養,並且能夠起到提神醒腦的效果。但是如果在懷孕期間服用,由於咖啡中含有大量的咖啡因成分,很有可能會導致出現中樞神經的興奮,影響到孕婦的睡眠質量,也有可能會造成出現惡心嘔吐以及厭食等反應,同時也有可能會導致咖啡因的成分,通過胎盤或者是臍帶進入到胎兒的體內,可能會影響到胎兒的正常發育,引起胎兒的畸形,嚴重的也有可能會引起子宮的收縮,導致出現流產的情況發生。因此在懷孕期間一般不建議喝咖啡。

在懷孕期間一定要注意健康的飲食,可以增加膳食纖維或者是優質蛋白的攝入,也可以適當的吃一些雞肉或者是魚肉等,有利於維持正常的機體需求以及寶寶的發育,但是盡量避免吃辛辣刺激或者是寒涼的食物。

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