糖尿病孕婦食譜大全

作者:小秋  時間:2014-09-01 10:56:45  來源: 大眾養生網

糖尿病孕婦,要保證母體及胎兒的熱量和營養,還有保證血糖攝入的控製。糖尿病孕婦食療食譜對孕婦有很好的幫助。

1.銀魚蛋餅

材料:雞蛋兩個、銀魚150克、胡蘿卜絲少許、食鹽、雞精、植物油、小蔥、胡椒等。

做法:

1.雞蛋打散加鹽、雞精、倒入銀魚調勻

2.油入鍋,開小火讓它慢慢燜熟即可,吃時灑上蔥花、胡椒粉、胡蘿卜丁絲。

這是一道很好的保健安胎菜,有益於胎兒的神經係統和骨骼係統的發育。

糖尿病孕婦食譜大全

2.蝦仁豆腐

豆腐適量、蝦仁適量、雞蛋適量

做法:

1.將豆腐切成小方丁,放入開水鍋中焯一下,然後撈出瀝幹水分

2.將鮮蝦處理幹淨,隻保留蝦仁,拭幹水分,加入少許鹽,料酒,水澱粉,雞蛋清上漿

3.將蔥絲,薑片,料酒,生抽,水澱粉和香油放入小碗中,調成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的顏色和味道。

3.香飄菊花魚

材料:洋蔥,甜椒、草魚、紅薯

方法:

1.切魚柳的時候就像切魷魚一樣的十字刀,先切大小一樣的片;

2.再反過來逆切,裏麵也許還會有魚刺,可以不用撥掉,這樣一切就切斷了,待會炸完後就變脆脆的,吃不到了;

3.取個空碗,放入醃魚調料,拌勻;

4.放入魚塊,醃一下;

5.塑料袋裏放入一半的麵粉,一半的生粉,拌勻,把魚放入均勻的裹上粉,並把魚塊多的粉拍掉;

6.起油鍋,中高溫,放入魚塊(先不要翻動,等稍微定型了),中火炸至熟,取出,轉大火,把油燒熱,再回炸到金黃。

對於身體瘦弱、食欲不振的孕婦來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

孕婦糖尿病菜譜,對熱量需求、餐次分配、蛋白質攝取、油脂的攝取都需要慎重,孕婦注意不宜亂補、過補。

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