消化不良和飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎等有關，通常要明確實際情況，後來安排飲食，必要時可以用藥治療。
1、飲食不當：暴飲暴食或一次性攝入食物過多等可能會造成消化不良，此時需要消除不良原因，影響飲食上，盡量吃清淡好消化的食物，比如山楂或者是香蕉等。
2、胃腸功能紊亂：如果存在胃腸功能紊亂狀況，此時要調整日常飲食結構，堅持少食多餐，一段時間後能夠慢慢改善。
3、胃炎：患有胃炎時，由於存在器質性病變，必要時可在醫生指導下用藥治療，可以吃奧美拉唑或蘭索拉唑等藥物治療。
除以上原因外，也有可能是甲狀腺功能亢進症等原因造成的，如果有其他異常，要及時就醫，明確實際病因後來針對性治療。
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