產後護膚保養技巧是什麼

一、產後女性肌膚護理第一步，內在調理

產後媽媽們每天早上起床吃飯前，要先空腹喝一杯白開水，而且要是溫熱的。早餐不能吃太幹的植物，要注意合理的搭配，最好他、每天早上喝杯豆漿。或者是吃點水果或者蔬菜。能很要的調理內分泌，排除體內毒素。

午飯的時候一定要記得喝點湯，不要吃煎炸食品，多吃蔬菜。晚餐也不要吃的太油膩。吃到八分飽就可以。飯後一小時後，記得吃點水果。睡前半小時的時候，在喝杯牛奶。這樣可以更好的有組於胃的健康，更好的調節內分泌，讓肌膚由內而外的健康。

二、產後女性肌膚護理第二步，外在保養

1、使用補水成分高的潔麵產品。

2、潔麵完畢後一定要使用爽膚水。

3、最後一定要用上晚霜或者潤膚乳液，眼霜也是需要使用的，才能全麵的護理麵部肌膚。