孩子為什麼會犯困

作者:葉落知秋  時間:2016-07-25 09:48:01  來源: 大眾養生網

孩子犯困可能是休息時間不合理、過度勞累、睡眠質量比較差等原因所導致的。

1、休息時間不合理:在晚上的時候如果經常熬夜,睡眠時間比較短的情況下,就有可能會導致白天因為睡眠不足而造成犯困的情況。

2、過度勞累:在白天的時候做了劇烈的運動情況下也可能會導致身體處於一種疲勞的感覺,容易出現犯困的情況。

3、睡眠質量比較差:在晚上的時候,如果睡眠質量比較差,導致白天的時候出現犯困的情況,而且還會造成精神萎靡和精神倦怠等症狀。

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