男人性功能減退怎麼補呢

1、心平氣和地接受

若因年齡原因,建議你坦率地接受。人類性功能隨時間推移呈遞減趨勢,這是自然界的規律。

2、治愈疾病

假如是某些疾病引起的性能力下降,比如先天腎虛,或者生殖器類疾病,那麼首先需要你治療好這些疾病後,才能自然康複。

3、益陽養陰

男人的好果就是陽氣不足,這個時候要用養生的方法進行補陽,同時補陽的同時也不要忘了養陰,最好是多曬太陽。

4、留心休息

人體過度疲勞,自然就會導致其性功能下降,此時不妨多注意休息,提升個人的睡眠質量,這是關鍵。

5、節製飲食

假如飲食不當,也會導致性功能下降,例如,抽煙喝酒、熬夜、愛吃油膩或辛辣食物,都會下降。過多的肥胖,性能力更差。

6、樂觀主義

要保持樂觀的情緒,隻要身體上、心理上,長期處於樂觀狀態,那麼,你的性功能也會接受健康信息,從而避免疾病的出現。