1、多吃含鈣的食物：如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、穌魚、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆製品、葡萄幹、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。
2、補充果糖：精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關，如精液中果糖含量低，輕易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐。
3、多吃蔬菜水果：含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
4、調整生活習慣：合理作息，避免熬夜。不要吸煙喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜頻繁進行性生活，戒掉自慰的習慣。日常飲食注意均衡營養，以清淡為主。
正常精子呈乳白色或透明色。精子顏色發黃肯定是不正常的，主要是由於精子存活率低或精子不液化等疾病所致。但具體是什麼原因，一定要去醫院做詳細的檢查才能確定。在出現精
精子有點黃可能是長時間沒有性生活，前列腺炎造成的，精液黃也屬於正常的現象，需要去男科做精液檢查，排除病因，如果查出問題要及時治療，前列腺炎需要服藥治療，避免過度
怕眼淚滑過指間問#我想知道下如果精子發黃是怎麼回事？會不會有事啊？這樣的精子能生育嗎？對身體會不會負擔有點重？為什麼會這樣？大眾養生網小編解答：精子在排出體外的
如果自己長時間沒有性行為的話那麼精子的顏色就會有一些發黃，這主要就是因為精子在自己的體內長時間堆積所引起的顏色的變化，這是不影響生育的問題的。而且男性的精子的顏
男性精子發黃，可能是多種原因造成的，而且正常人的精液也都是灰白色的，因此，可能是由於你體內有炎症，或者是前列腺受到感染所導致的，建議你要重視自己的身體，及早去醫
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
