男人的腎髒通常情況下怕蛋白質攝入過多、怕憋尿、怕飲水過少等，在日常要注意腎髒的保護，避免出現這些狀況。
1、怕蛋白質攝入過多：在日常應當避免蛋白質攝入過多，雖然蛋白質是人體所需的必要營養成分，但是如果長期大量的攝入，可能會增加腎髒的負擔，有損腎髒功能等。
2、怕憋尿：腎髒通常怕經常憋尿，如果長時間的憋尿，由於膀胱的壓力升高可能會影響到輸尿管，導致出現尿液反流的症狀，從而對腎髒功能有損。
3、怕飲水過少：在日常如果飲水量過少，會導致尿量下降，不利於體內毒素的排出，可能會使大量毒素流及在體內，增加腎髒的負擔。
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