“無論是選購藥酒，還是自製藥酒，都應了解藥酒的功效，並在中醫師的指導下選擇適合個人體質的方子”
李海鬆教授指出。有一些注重保健的家庭還有泡藥酒的習慣，有些是遵照長輩傳下來的方子，有些是朋友推薦或者幹脆從網絡上找來的配方。然而，這其中卻暗藏著一些不為人知的風險。
首先，各種藥材的寒、熱、陰、陽特性各有不同，有些藥物同時使用是相克的，甚至會產生毒性，危及人體健康。
其次，若是藥酒不對症，在不了解自己身體狀態的情況下，隨意飲用藥酒可能會引起不良反應，損害健康
人的體質有寒性和熱性之分，如果是熱性體質就不宜過分食用性熱的食物，而寒性體質也不宜過分食用性寒的食物。比如生活中常見熱性體質的人飲用鹿茸酒，就仿佛“火上澆油”，非但起不到保健強身的功效，還會引起“上火”。因此，李海鬆教授建議：
1.家庭自製的藥酒僅限於日常保健用，不適合作為藥物使用
2.自製藥酒最好先谘詢相關中醫師，並根據自己的體質進行選擇
內服的藥酒，應選擇沒有毒性的、適合內服的中藥材泡酒，並詳細了解其用法和用量。若是外用的藥酒，可適當選擇有一定毒性的中草藥。切不可使用不經醫生推薦的偏方，或隨便摘抄的藥方自行炮製藥酒;不可在旅遊景點購買草藥，盲目炮製藥酒或煮湯進行食療。
3.自製藥酒
宜選用糧食釀造的低度酒，一般不宜超過40度。
4.飲用不宜過量
即便是酒量比較大的男性，也不能過量飲用藥酒，以免傷身。
不管是藥酒還是保健酒，都不會因為中藥材的加入而減弱酒精對人體的損害，因為適量飲用很重要，多喝則有百害而無一利。
