減肥治病的“聖物”竟長在樹上

作為蠶的日常食物——桑葉，對我們來說應該都不陌生。你知道嗎，蠶吃桑葉吐絲，而人吃桑葉不僅能治病，還有助減肥。

桑葉是桑科植物桑的幹燥葉，在我國南北各地廣泛種植桑樹，桑葉產量豐富。中醫藥學認為，桑葉性味苦、甘、寒，有散風除熱、清肝明目、清肺潤燥的作用。此外，桑葉還有改善腸功能，潤腸通便及減肥的作用。

桑葉做茶降脂消腫減肥——桑葉荷錢茶

原料：幹桑葉10克，荷錢葉15克，山楂、決明子、羅漢果各3克。

製作：先將原料洗淨，加水煮沸，再文火慢煮30分鍾，去渣取汁飲用即可。若沒有時間煎煮的，可用製好的桑葉荷錢茶包，用沸水衝泡，每次5分鍾左右，代茶飲，飯前飲用效果更好。

特點：針對痰濕型肥胖有用，還可起到降脂降血糖消水腫的作用。

除了喝桑葉荷錢茶減肥外，在燉骨頭湯時，加入適量桑葉一起燉煮，還能讓湯鮮甜滋潤。