1、熬夜。
經常熬夜往往消耗人體的能量,容易使人出現腎虛症狀。
2、房事過頻。
假如房事過頻,對人體的勞累很大,無疑會增加腎髒的負擔,時間長了還會引起腎虛。
3、久坐不動。
久坐不動容易導致腎虛。每天坐在辦公室,活動不多的人很容易患腎虛。
4、缺鋅、缺硒。
腎虛與神經內分泌係統功能低下有密切關係,缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能,長期下去會導致腎虛。
5、煙酒過量。
過度吸煙過度喝酒,嚴重者可引起腎虛。煙酒有害是人人皆知的,如果長期大量飲酒抽煙,對身體是很大的傷害,久而久之就會導致腎虛。
6、心理壓力。
焦慮過多,精神太過緊張。如今生活節奏加快,如果長時間焦慮,精神壓抑較重,就容易引發腎虛症狀。
無良小姐問#我是一直有腎陽虛的，最近朋友總是邀請我去汗蒸，但我聽別人說腎陽虛的人可能是不能汗蒸的，這種說法是真的嗎？我可不可以去汗蒸呢？大眾養生網小編解答：有腎
無奈風吹雨﹏問#我是個女人，我這段時間總是會心情很低落，而且每天都感覺精疲力盡的，很難受，別人說這是腎陽虛，不知道女人腎陽虛吃什麼藥最好？大眾養生網小編解答：女
腎濕這類情況大多是腎虛引起的，而腎虛又具體可以分成腎陰虛以及腎陽虛兩種，腎濕屬於腎陰虛的範疇，腎濕患者大多會有頭暈耳鳴、口幹舌燥、盜汗、渾身無力的表現。你可以試
脾腎兩虛需要慢慢調理，如果虛的情況不是很嚴重，通過食補的方式是能夠得到改善的，不過食補的方法起效比較慢，因此需要長期堅持。黑米、黑豆、枸杞這類食物具有一定的補腎
愛的荷爾蒙問#我以前也不知道腎虛原來還有腎陽虛和腎陰虛的區別，檢查的時候醫生才告訴我患的是腎陽虛，但是西洋參是好的補品，就不知道這個腎陽虛能不能吃西洋參呢？大眾
紅顔爲傾城問#我今年五十多歲了，從夏天開始我的腎就不是很好，看了中醫，說我是腎陰虛。聽說吃黑色的東西對腎好，黑豆可以嗎？大眾養生網小編解答：腎虛分為腎陽虛和腎陰
