縮陰藥有用嗎，怎麼縮陰效果好？

很多女性在生完孩子之後，會麵臨一個問題，就是陰道鬆弛該怎麼辦，會不會影響夫妻間的生活，老公會不會因此對我而產生一些其他的想法，沒有性趣之類的，很苦惱，現在市麵上流行起來一種縮陰藥，也很多人想去買來服用，但害怕無用或者是副作用。縮陰藥是否有用，有什麼其他的好方法。

眾所周知，藥物對身體都有副作用，建議通過鍛煉的方式來進行恢複，其實陰道本身有一定的修複功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢複，也有的人需要更長的時間。如何鍛煉:1、屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鍾,中斷排尿,稍停後再繼續排尿.如此反複,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。2、提肛運動：在有便意的時候,屏住大便，並做提肛運動。經常反複，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3、收縮運動：仰臥，放鬆身體，收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鍾，後放鬆反複重複幾次。時間可以逐漸加長。