女性在生產的時候，難免會出現消耗過大的情況，不管是體力精力還是血液，都會流失比較多，所以產後往往是最虛弱的時間，如果不能好好護理自己的身體，就可能會引發並發症，留下病根。所以，月子期間一些注意事項一定要重視起來。
坐月子可以碰冷水嗎?
產婦在坐月子期間應避免碰冷水，因為產後媽媽氣血不足，體質虛寒，在產後身體還沒有完全恢複的時候過早就碰冷水，容易導致氣血運行不暢，嚴重會引發身體疼痛，從而影響產後身體的恢複，所以產婦在月子裏盡量不要碰冷水。
產婦在坐月子期間所有的水(洗臉、刷牙、洗頭、洗澡等)都應保證是溫的，而且應是燒開後放溫的水，而不是在開水中直接兌入冷水變溫。一般產婦坐月子的時間是30天左右，在月子裏產婦最好不要碰冷水，在月子之後可以偶爾碰碰冷水，但也不要長時間或頻繁的碰冷水。
坐月子為什麼不可以碰冷水
1、影響產後恢複
產婦在坐月子期間身體是非常虛弱的，身體抵抗力差，尤其是子宮會特別怕冷，碰冷水容易導致寒氣入侵，從而嚴重影響產後身體的恢複，所以產婦在月子裏應注意保暖，使用水盡量用燒開後的溫水。
2、易患關節炎
在坐月子期間碰冷水還容易引發產婦關節炎，因為產後關節、毛孔都是處於開放狀態的，加上產後虛弱的身體，所以一旦有寒氣入侵，關節就很容易受到影響，容易引發關節疼痛、關節炎等關節類疾病。
3、引發風濕病
坐月子期間碰冷水也容易引發風濕病，雖然病症可能不會馬上發作，但對以後身體的健康影響是很大的，所以產後媽媽一定不要太早就碰冷水，應等身體恢複後再慢慢接觸冷水。
