女人在生過孩子之後很容易出現脫發的現象,並不是什麼疾病造成的,不少女性在產後都會碰到這樣的問題。對於愛美的女人而言,脫發肯定是無法忍受的事情,特別是有些女人脫發的現象還很嚴重,想采用一些方法緩解。那麼,產後掉發吃什麼能緩解?下麵咱們就來看看具體的方法。
枸杞黑豆燉羊肉
材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,薑,鹽適量調味。
做法:
1.先將羊肉洗幹淨切成塊狀,用開水氽去腥味。
2.將枸杞子,黑豆分別淘洗幹淨,與羊肉共同放入鍋內,加水適量。
3.先用大火煮開後,改用小火煲2個小時,加入調味品即可食用。每日一劑。
功效:有補腎益氣,養血生發的功效,尤其適宜產後腎氣不足引起的脫發者食用。
何首烏核桃燉豬腦
材料:何首烏30克,核桃仁10顆,豬腦一個
做法:
1.何首烏適量用水煎煮20分鍾左右,去渣留汁。
2.用汁再把10顆核桃仁煮一下,然後在放入豬腦適量。
3.煮熟後加一些調味品就可以吃了,每天一次或者隔一天一次。
功效:何首烏是很好的生發食物,核桃和豬腦有很好的益氣補血效果,尤其適合腎虛型脫發。
龍眼人參枸杞瘦肉湯
材料:20克龍眼,人參6克,15克枸杞,150克豬瘦肉。
做法:
1.將20克龍眼,人參6克,15克枸杞,150克豬瘦肉分別處理後一起放入鍋內,加適量水。
2.用小火隔水慢燉至熟透即可。
功效:具有補元氣,養血生發,尤其適合產後氣虛脫發者使用。
海帶粳米粥
材料:適量海帶,50克粳米
做法:
1.取適量海帶洗淨曬幹後研磨成粉末。
2.與50克粳米一起煮成粥,每晚睡前喝一小碗。
功效:具有滋養頭發、黑發的效果,有效防止和治療脫發。