在現今女性生完孩子之後基本上自己有奶水的都會選擇母乳喂養，一切都是為了孩子健康的角度出發，也不是說奶粉就不好，隻是二者相較而言母乳相對好一些。不過進補得當的母親會出現奶水多的情況，當寶寶吃不完奶水媽媽就會出現漲奶，漲奶其實會很疼，而且在一些場合由於它自己流出引發一些難以避免的尷尬。
1.熱敷當媽媽脹奶疼痛時，可自行熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環也會變得好一些。注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2.按摩當熱敷過乳房，使血液流通後，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠出在容器中的方式為主。待乳房變得較為柔軟了，寶寶才容易含住奶頭。
3.借助吸奶器
媽媽若感到奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果還是不錯的。
4.衝熱水澡當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，將全身洗得熱乎乎的，感覺會舒服些。如果用力將寶寶與乳房拉開，也容易造成乳頭受傷，要注意避免。
5.冷敷如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話，不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
奶水漲的很快很痛怎麼辦：
首先要做的是先拿吸奶器把奶吸出來，然後用熱毛巾敷在乳房上再用梳子梳梳千萬不要讓乳房上有硬塊，那樣產出的奶是酸的。考慮因乳腺增生的原因導致的。由於雌激素分泌不平衡所致。月經，懷孕，哺育均有影響，這種病分輕、重型，輕者不用治療，可觀察，注意飲食：不要吃燒烤，油炸，膨化食品，避免接觸放射線，不能濫用激素，少用含激素的化妝品;避免情緒抑鬱，心理緊張，選擇胸罩要適中，不能束胸過緊。
