坐月子渾身燥熱睡不著怎麼回事怎麼辦

很多產婦在產後坐月子期間會容易出現渾身燥熱睡眠不好睡不著的現象，這是由於在產後出現抑鬱或者是由於產後的身體激素出現變化所導致的一種現象，會容易導致情緒不穩定，或者是出現抑鬱的情緒就會容易導致出現這種現象，可以適當的活動身體，在飲食上可以吃清熱的食物。

產後燥熱睡不著怎麼辦

這種情況考慮不能排除有產後抑鬱症的可能，有時產婦可能適應不了這種角色的轉換，照顧孩子也比較勞累，加上體內激素水平的變化，易有抑鬱情緒。建議合理安排自己的生活，不要過度地焦慮，照顧好寶寶的同時也要學會照顧自己。

在產後出現的燥熱時候，考慮因為生產時候的血液流失多引起的陰虛燥熱表現的，可以多服用滋陰的食物如銀耳湯以及西米湯等治療為宜。建議體溫測量，多吃蘑菇以及竹筍等滋陰食物，如果有明顯的發熱需要看醫生的，還需要提防感染的發生。必要時候血常規檢查等。