女士夜裏躁熱睡不著覺該怎麼辦？許多女孩夜裏躁熱睡不著覺，這是什麼原因呢？權威專家強調，夜裏躁熱失眠當心是肝腎陰虛。許多女士50歲上下恰逢女性更年期，因此非常容易出現躁熱的狀況，一旦身體燥熱得話，情緒也會跟隨心煩起來，就非常容易造成失眠。應對躁熱失眠最好是的方式，便是讓自身平心靜氣出來。
鬧心躁熱睡不著覺一般是腎陰虛的症狀，腎陰虛表現為五心煩熱，耳鳴頭暈，腰酸腿軟，脾虛濕困，兩顴通紅，口幹口渴，盜汗遺精，舌紅少苔等腎陰虛內熱的症狀。能夠 服食知柏地黃丸或是六味地黃丸調養，平常要多飲水，多鍛煉，把身體素質提上來。
女士夜裏躁熱睡不著覺
失眠病人失眠病人在群體中是普遍的，主要是有大家的心態引起的病症，例如夜裏躁熱睡不著，最重要的便是心情很煩躁。這個時候一定要學好調節自身的情緒，讓自身心煩的心靜下心來。失眠最重要的便是主要表現為睡不著覺、入睡困難等。假如大家在持續二天晚上不睡覺得話那麼他的精神便會出現恍惚之間，其人體也會受不了，我們就了解一下失眠病人如何自身醫護。
女士針對晚上睡不著覺的反映對男士的反映大，女性失眠非常容易造成早更，女性失眠還會繼續造成女性皮膚發幹、暗黃、比較嚴重的還可能出現老人斑。
女士夜裏躁熱睡不著覺該怎麼辦？合理飲食方式：
1、用一湯匙食用醋兌入溫水中慢服。
2、紅棗有健脾、安神助眠的作用。每天晚上用紅棗30～60g，放水適當烹煮，有利於入睡。
3、睡前吃蘋果、香蕉蘋果等新鮮水果，能抗肌肉勞損。
4、把桔橙一類的新鮮水果放到枕邊，其香氣能有助於睡眠，協助您盡早入眠。
