血氣的通暢針對大家的健康是非常關鍵的，隻能血氣順暢才不易得病。但是日常生活大家都會因為多種多樣要素影響而出現帶脈不通暢的狀況，尤其是女士更非常容易遭受外部明顯的精神刺激性而有情緒激動的情況，遭受各層麵工作壓力後出現抑鬱、發火的狀況，這種都非常容易造成女性的身體血氣淤阻的狀況，假如長期不醫治減輕，對身心健康傷害挺大。
1、因為遭受多種多樣要素的影響，女士更非常容易出現血氣淤阻的狀況在，而血氣淤阻確是多種多樣病症的病發基本。血氣淤堵輕的女士有胸悶氣短、腹脹、心態抑鬱的狀況，可是比較嚴重得話還會繼續出現反複性的頭痛、抑鬱症、乳腺增生、經痛、子宮肌瘤的病症，年青大一些的女士還可能因血氣淤阻非常容易引起腦梗、心肌梗塞等心腦血管病症。
2、女士有血氣淤阻的問題，血氣淤堵會造成胸部撐脹，還會繼續造成行走疼痛，假如長期遭受明顯精神刺激性而發火得話，馬上會在兩脅下有硬塊出現，情緒激動時硬塊疼痛，時間長了就造成乳腺增生的病症了。血氣淤阻的女士還非常非常容易出現經痛或是是閉經的症狀，女士長期血氣淤阻得話，會讓機體組織因缺血性而加速衰退的速率。
3、女士有血氣淤阻的狀況一定要立即的醫治和減輕，那樣才有利於人體的身心健康。血氣淤阻的人最先要留意飲食搭配調理，合適吃一些有活血化瘀、理氣的食材。正餐能夠多吃些苞米和梗米，新鮮水果中能夠多吃山楂、紅心柚、番木瓜；能夠多吃些莧菜、圓蔥、連藕、木耳、海帶絲、紅蘿卜。但是油膩的肉類食物及油炸食物不必吃，吃些豬瘦肉、海參可以，辛辣食物刺激性的食材及飲品都不可以吃吃喝喝。像烏梅幹、茄子、柿子餅、石榴等食材有澀血功效，血氣淤阻的女士最好是不必吃。平常能夠多喝山藥粥和花生粥也對血氣淤堵有減輕功效。
4、除開飲食搭配調整以外，血氣淤阻的女士可以開展運動保健醫治。加強鍛煉就可以推動血氣商品流通，血液順暢也會因而順暢，女士健身運動能夠挑選民族舞蹈、瑜伽健身、溜達等有氧運動減肥，但是一定不可以開展太強烈的跑步運動。要是沒有時間的女士，平常能夠在下班了、工作的情況下挑選往前走，慢跑能讓人體吸進大量的co2，能加快血液循環係統，對改進血氣淤阻的實際效果特別好。
