皺紋長得快的原因

作者:1小王  時間:2014-06-24 17:02:33  來源: 大眾養生網

其實,抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣,避免以下這些壞習慣。

衰老原因一:經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導致皮膚癌,而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使麵部皮膚變得鬆弛無光澤,出現皺紋。所以,要養成使用優質防曬品的好習慣。

衰老原因二:整天愁眉苦臉,庸人自擾

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚幹枯無華,出現皺紋,同時還會加深麵部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實也並不隻是一種心理上的印象。

衰老原因三:熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低於這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處於正常,延緩皮膚的老化。

衰老原因四:不自己的皮膚,用不合適的護膚品

你真的自己的皮膚嗎?隻有真正自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試,多一些。

衰老原因五:抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來,所以,如果你是一個抽煙者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。

衰老原因六:麵部表情過於豐富

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動作和表情都會使麵部增多皺紋,所以,最好盡量減少麵部動作和過分的表情。

衰老原因七:不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份,才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含的飲料。

衰老原因八:卸妝不徹底

這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗麵奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔麵的工作,以免那些我們的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。

衰老原因九:不喜歡運動

這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速,使肌體活動張弛適度,從而增強皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機會,讓肌膚達至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機會。所以,要加強鍛煉啊。

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