女士生理期能夠 選用粗鹽熱敷，對經痛有一定的協助。粗鹽熱敷能活血化淤，加快血液循環係統，提升部分抵抗能力，使全身的血液循環係統都能夠獲得改進，能推動機體各種各樣物質的基礎代謝，對各種各樣炎症介質也是有優良的功效。假如月經量過多，最好是還是暫停使用。敷熱最好是在生理期到排卵期應用。粗鹽熱敷還能夠醫治慢性盆腔炎，附件炎，輸卵管炎等子宮病。
艾草葉的關鍵功效是行氣活血，敷熱部分能夠 推動部分血循環，改進炎性感覺，在一定水平可以提高免疫力。因此假如在月經期主要表現為寒凝血瘀或氣虛血瘀等實證研究，可以用艾草葉袋適度敷熱。可是還要避免因過多導致月經提升的狀況。而在另一方麵，假如女性的身體比較孱弱，用艾草葉的目地是提高抵抗力，那麼並不建議在月經期應用。由於在增加抵抗力的另外也會提升出血，大於利。
女士在來大姨媽時能夠 敷熱腹部，能夠 合理緩解痛經疼痛病症，還能夠合理維護孑宮、緩解宮寒的狀況。有很多女士會長坐沒動，非常容易導致上熱下寒的身體素質，給腹部做敷熱能夠 合理填補運動強度的不夠，還能夠改進婦科的作用。盡管敷熱並不等於健身運動，但能夠 在敷熱全過程中擴大組織血管、提高血液循環係統、推動人體的基礎代謝。
並且在生理期的情況下敷熱腹部，還能夠提升宮縮工作能力，還有利於推動經期圓滿排汙。女士在生理期時可能會睡眠降低，可以用敷熱的方法協助提高睡眠質量，能夠 從後麵發展剛開始敷熱，再順著肩下、背部及腰部挪動，幫助助睡眠的實際效果非常好。
