中藥材催經實際效果是較慢的，還需要大家能好好地調養，能夠 根據飲食療法的方法輔助催經。
1.黑木耳紅棗茶把黑木耳泡發後清理幹淨，隨後再將大棗清理幹淨後削皮，然後再將木耳及其大棗一塊放進石鍋中熬湯服食。黑木耳紅棗茶務必要堅持不懈一段時間的服食，那樣催經的實際效果才會更為的顯著。
2.濃茶水老紅糖飲作法：將荼葉放進碗中而且依照本人的口感放進適當的老紅糖，隨後用開水沏泡，最終去渣食用就可以。濃茶水老紅糖飲能夠 每天食用一次，對女人月經遲遲不來的狀況擁有 非常好的調養功效。並且濃茶水老紅糖飲還具備非常好的清熱解毒、調理月經的作用，尤其是對經期前期月經量過多的狀況更具備非常好的調養作用，因而有這種狀況的女士在平常何不多食用濃茶水老紅糖飲
3.山楂果老紅糖飲作法：先將準備好的山楂果清理幹淨後削皮，然後再將山楂茶煎去渣，隨後依照本人的愛好放進不一樣量的老紅糖冬季熱飲就可以。針對一些月經延遲的女士來講，在平常多食用山楂果老紅糖飲便可合理的具有催經的作用。在吃什麼可以催經的問題上，山楂果老紅糖飲確實是非常好的挑選，另外它還具備非常好的醫治月經失調等病症的功效。
